やめたはずのダイエット、でも癖になった毎日の体重測定。
0.1キロでも増えていると焦燥感に襲われ、間食どころか
普段の食事量も減っていきました。
毎食後にカロリー計算をし、記帳。(後の記事でこの辺は詳しく書きます)
材料は?ソースは?と調理に使ったものをなんでもかんでも聞き、カロリーをインターネット検索。
朝は冷凍バナナ、昼はサラダ、夜は一口ずつ三種類ほどのおかず。
お風呂には二時間入り、汗だくだくに。
毎晩筋トレは一時間以上。
学校での部活(テニス)はだれよりも動く。
そんな生活が続き、気づけば46キロあった体重は28キロにまで減っていました。
コメント
ホンマにひゃーやな😱
そうですよ!笑